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    • 養生小常識 盡量不要食用反季節水果
    •   陳良宇是誰的兒子如今科學的發展以及人們生活水平的上升,讓我們隨時都能吃到一年四季中任何季節的水果。對于這些非應季水果很多人會抱怨沒有那種味兒,其實這些反季節水果很多都是化學物質催熟、保鮮的,營養

        如今科學的發展以及人們生活水平的上升,讓我們隨時都能吃到一年四季中任何季節的水果。對于這些非應季水果很多人會抱怨沒有“那種味兒”,其實這些反季節水果很多都是化學物質催熟、保鮮的,營養價值不但不高,還會給身體健康帶來危害。中醫認為,人們應該在適當的季節做該做的事,吃應季水果就是如此。下面小編就來給大家說說每個月都應該吃哪些時令水果:

        獼猴桃素有“果中之王”的美譽,是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。獼猴桃不要與牛奶同食。另外,獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,腹瀉者不宜食用,先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。

        甘蔗的營養價值很高,含糖量最為豐富,鐵的含量也特別多,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱。需要提醒的是,如果吃到瓤紅色的甘蔗,會中毒。脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

        菠蘿含有一種叫菠蘿朊酶的物質,能分解蛋白質,溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎癥和水腫;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

        山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。

        草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。

        櫻桃中含鐵量多達59毫克,居于水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有B族維生素、維生素C及鈣、磷等礦物元素。

         文章來源于博貝棋牌850游戲

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