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    • 玉米須是個寶食療好處多多
    •   本報訊 (記者朱丹君)有很多人在燒玉米的時候,都會習慣把玉米須清理干凈,再放到鍋里煮或煲湯。其實玉米須的作用很多,煲出的湯汁就可降低血脂、血壓、血糖,尤其適合“三高”人群飲用。

        記者上網查了一下,玉米須又叫毛、玉蜀黍須。它是玉米的花柱及柱頭,最早將玉米須列為藥材的是《滇南本草》,是我國傳統的中藥材。

        “在中藥里,玉米須是一味很好的利尿劑!睋兄嗅t院中醫科主治醫師李建秋介紹,玉米須性味甘淡而平,入肝經、腎經、膀胱經,能利尿夢到手機丟了消腫、平肝利膽、清熱,可用于急慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓患者的日常飲食。

        而在營養學的范疇,玉米須也很有價值,它富含脂肪油、樹膠樣物、皂甙、生物堿、谷甾醇等成分,有利尿、降壓、降血糖、利膽等作用。不過,李醫生說,要想減肥或利尿,玉米須的量需在30克以上。

        玉米須茶:玉米須50克(或鮮玉米須100克),洗凈,入鍋,加水500毫升,用小火煎成250毫升,代茶飲用即可。玉米須茶可清熱利水、輔助降血壓,適用于高血壓患者,對并發水腫、小便不暢的患者尤為適宜。

        薏米玉米須粥:薏米50克、大米50克、鮮玉米須15克、白茅根15克。先煮白茅根、玉米須,20分鐘后去渣,加入薏米、大米煮成粥食用,能清熱除濕、利尿退腫。

        玉米須煮雞蛋:玉米須100克、雞蛋2個。將玉米須和雞蛋分別洗凈,加水同煮,蛋熟后去皮,復煮片刻,吃蛋喝湯?善礁吻鍩、利尿祛濕,適用于肝郁氣滯型前列腺增生患者。

         文章來源于850游戲博貝棋牌

    • 關鍵詞:食療好處
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