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    • 冬季易感冒人群的食療藥膳方
    •   冬季氣候寒冷,體質虛弱、患有慢性肺部疾病、長期缺乏運動、長期吸煙、壓力過大,以及老年人、嬰幼兒、孕產婦等是感冒的高發人群,預防感冒的方法很多種,而藥膳就是其中之一,下面介紹幾種簡單的食療藥膳方,大家不妨在家經常做來吃一些。

        將山藥30克、粳米180克,一同放入鍋中,加清水適量熬煮成粥,每日晚餐時食用。此粥具有補中益氣、益肺固精、強身健體的作用。

        把百合120克與蜂蜜30克拌合均勻,上鍋蒸至熟軟,時含數片,后嚼食。本藥膳具有補肺、潤燥、清熱之功效,適用于陰虛易感冒者。

        備瘦豬肉100克、阿膠12克。先將瘦豬肉切成小片放入砂鍋內,加入適量的水,用小火煮熟,再將烊化的阿膠放入瘦肉湯中,調味飲湯食用。每2天1次,連服1-2周。

        將洗凈的一整只童子雞與生黃芪9克,一同置于鍋內,同時加些姜片和蔥段,再倒入適量的水煮湯。待童子雞煮熟后,揀出黃芪與蔥姜,加少量鹽和黃酒調味即可。常吃雞喝湯有益氣補虛之功效。夢見殺人不見血

         文章來源于850游戲博貝棋牌

    • 關鍵詞:冬季的藥膳
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