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    • 食療養生:10款美容養顏湯 健康美麗喝出來
    •   1.烏雞一只,500克左右,2.花旗參少許,50克,3.紅棗,4-5顆,4.桂圓肉,2顆,5.姜片,2片,6.枸杞10-20顆

        1.器皿要求:瓦罐,洗凈,放入可以淹沒烏雞的水量,煮沸,放入烏雞1只繼續煮沸,倒掉水,去腥味;

        2.重新換上新鮮的水,放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞,大火煮1小時,文火劉敏濤的丈夫1小時,一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!

        普通豬肉用來煲湯很容易柴,豬身上唯一一塊既可提供美味又不會久煮變柴的帶皮肉,就是前肘,它可以讓你左右逢源地享受肉嫩湯鮮。

        香菇、茶樹菇、杏鮑菇……菌類可是人類良伴,含有豐富的人體必需的氨基酸,而且很多菌類都很耐火,比如可以舒筋活血的黑虎掌,比如可以清咽利嗓對改善面部皮膚有神奇作用的金喇叭,都是入湯很好的選擇。

        菇菌的食療作用越來越被人所重視,珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇、雪耳等優質珍菌用排骨烹調,長期食用可增進人體免疫力,美容養顏的功效,是適合全家人經常食用的靚湯。

        2.選新鮮排骨約500克,洗凈放入鍋內,加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開后約5分鐘,熄火將將排骨撈起。

        不要以為是男性專用滋補品,甲魚真正的功效是滋陰。慢火久煲至湯汁用勺盛起再落回湯中時聽不見聲為最佳關火時機。

        活甲魚一只(約500克)清水1500ml西洋參片25克紅棗8顆姜3黃酒1茶匙(5ml)鹽1/2茶匙(3克)

        2.湯鍋中倒入水,大火煮開后,倒入黃酒,將甲魚塊和殼,一起放入沸水中焯2分鐘后撈出,并撕去甲魚殼內側透明的硬皮。

        4.砂鍋內放入清水1500ml,大火煮開后,放入甲魚煮2分鐘,如果再有浮沫的話,就撇除干凈,然后放入西洋參、紅棗和姜片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個小時。

        冬吃蘿卜夏吃姜,老話總有老話的道理,你就放心往肉湯里放吧。豐富的維生素C和微量元素鋅可以增強機體的免疫力,清爽的化膩本領除了讓肉湯更可口,也在你飽脹之后幫你擺脫不適。當然還有句老話也要記。喊滋}卜不可與參同燉。

        2、豬油放人鍋內燒熱,加面粉攪拌成糊狀,再放番茄醬炒勻,待炒出紅油時加入蘿卜絲翻炒片刻,倒入適量清水,用小火煮10分鐘,下番茄塊,煮沸后加精鹽、味精調味即成。

        2.將排骨放入冷水中,加入幾分姜,大火煮開后,撇去浮沫后,加入適量的料酒、鹽,以及一滴白醋,轉中小火燉至湯成奶白色。

        紅棗的好處無需多言,況且還能為湯添一絲甜潤。入湯時最好把核捅掉,不然會讓湯色變深,還可能會有苦味。

        將銀耳用熱水泡3個小時洗凈撕碎,蓮子洗凈泡3個小時,將兩種材料一起放入沙鍋內加入適量開水煮開,轉小火燉1個半小時后放入洗凈的紅棗,再燉半個小時放入冰糖和洗凈的桂圓肉,然后燉15分鐘關火悶15分鐘即可。

        從黃芪在傳說中伴隨的出鏡率就可看出這是個養生的好東西,事實的確如此,民間一直有冬令取黃芪滋補強身的習慣。黃芪所含的多種抗菌成分,補氣血之余護你在冬天遠離某些傳染病。豆腐:豆腐很特別,看上去吹彈可破,卻能承受湯汁長時間的煲煮,又有取他物之長的君子風范,適合與很多食材搭配,況且出色的清涼功效是我們在干燥的秋冬季尤其需要的。

        主料:烏雞雞腿一支,豬血30克,豆皮1片,卷心菜50克,金針菇20克,胡蘿卜10克,當歸1片,黃芪3片

        1.先將烏雞雞腿剁成塊狀,并將豬血及豆皮切成長片狀,卷心菜及胡蘿卜洗凈切成片狀,并將金針茹洗凈備用。

        2.將鍋中裝適量水再放入當歸、黃芪,先開大火煮至滾后,入入豬血、豆皮及烏雞雞腿,待水滾后轉成小火慢燉約20分鐘。

        豆腐很特別,看上去吹彈可破,卻能承受湯汁長時間的煲煮,又有取他物之長的君子風范,適合與很多食材搭配,況且出色的清涼功效是我們在干燥的秋冬季尤其需要的。

        1.鯽魚一條,干凈瀝水;豆腐若干(我用的是嫩豆腐,即所謂的石膏豆腐),切成塊或片,撒上鹽;老姜切絲,另留下半塊留作擦鍋用;小蔥。蔥白段寸段,蔥葉切碎。

        2.炒鍋燒干燒熱,用剛才留的那半塊姜擦擦后再油燒得開始冒煙時,將魚丟進去中。怕濺油的此可以蓋上鍋蓋~

        4.烹入料酒,加入蔥白段及姜絲,然后加兩碗清水,放進豆腐大火燒開,加雞精及適量鹽,因為之前豆腐里已經有鹽了,最好是嘗嘗湯的味道后再酌量添加鹽。繼續保持大火狀態~(我加的是涼水,水要一次加夠,最好不要中途加水;若必須添水,可加熱水。)

        除了對付干燥意想不到的滋潤本領,梨汁誘人的香甜味道也是你做湯時意想不到的,不僅是做甜湯,像牛尾湯這樣的葷湯加上一點梨汁也會香得你忘記合上嘴巴。

        寶貝這兩天上火了,喊喉嚨痛.所以煲了這個老火湯幫她清清火.雪梨、無花果、南北杏都有潤肺止咳的功效,加上豬骨頭一同煲煮,味道清甜鮮美,寶貝很喜歡。

        3.砂鍋里倒入1000毫升水,煮開后加入豬骨、無花果、南北杏、紅蘿卜。煮開后調小火煲1小時;

         文章來源于博貝棋牌850游戲

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