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    • 這道男性春季補腎粥從春季開始讓你“那事”滋潤一整年
    •   補腎是可以改善腎陽虛、腎陰虛的狀態,而男性最容易出現腎虛的情況,男性一旦腎虛就容易造成陽痿早泄,因此人們總把補腎與壯陽結合。那對于男性如何補腎呢?今天我們給大家推薦五款補腎粥,對于男性所出現的各種的腎虛狀態都能達到滋補的效果。

        做法:將羊肉剁細備用。然后將鎖陽倒入鍋中水煎去渣,過10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根據個人口味加入調味品。

        做法:將鍋燒熱,茴香倒入略炒片刻,馬上倒出并研碎。豬腰子撕去外皮后清洗用剪刀從側面劃開一個口子,將茴香末塞進去即可,并用細繩將開口處纏緊。鍋中倒入調好味的鹵汁,放入豬腰子,大火煮沸,保持30分鐘后即可起鍋,切成片狀即可食用。

        男性如何補腎?以上的五款補腎粥適用于不同腎虛的滋補。補腎除從飲食做起外,還可以從運動、針灸、按摩、、藥物等各種手段做起。

        用干凈的抹布輕輕的擦拭掉昆布上的海鹽。將擦拭干凈的昆布放入水中,慢慢加熱。水開后1分鐘,關火放入木魚花,靜靜的泡上10分鐘,讓木魚花的鮮香慢慢的融入。過濾掉多余的雜物后,留下的是清澈的湯汁,放入冰箱,待用。將烤箱預熱到170~180度,我們先去料理我們的珍鱺和菠菜。將菠菜的根莖去處,我們只要嫩嫩的葉子,為什么?接著往下看。將菠菜葉子在沸水中汆燙,可能只需要1分鐘,千萬要保持菠菜的碧綠,然后將菠菜放入涼透的昆布汁水里,腌制10分鐘。調制味增醬汁:加入味淋,清酒和昆布汁。調配到半稠的程度。將醬汁首先涂抹在容器的底部,再將紗布覆蓋在醬汁上,(tips:很多人喜歡將味增直接涂抹在魚身上,但這樣強烈的味道會不均勻的粘合在魚的表面,利用紗布阻隔醬汁和魚身的直接接觸,但醬味會通過紗布慢慢的滲透到魚身中心,腌制均勻,顏色好看)10按照步驟,將魚擦拭干凈,不需要調味,直接放在紗布上。再蓋上紗布,將魚身徹底的裹在紗布中。最上方再次涂上味增醬汁,將醬汁均勻抹平;揪褪沁@個造型,接下來就是需要進冰箱了,放入冰箱放置6個小時以上,讓醬汁充分的腌制。我們還可以摩擦一點姜泥,在擦絲板上均勻的摩擦,細膩的姜泥配著海鱺可以解除魚的腥味,在選擇姜的時候我們要注意一定是嫩姜。將浸泡在昆布水里的菠菜去除,瀝水后將菠菜一片片整齊的鋪開。慢慢的卷起來,做成圓柱形。將兩頭切的整齊,一切為了美觀,哦吼吼吼!18時間過的好快啊,終于過了6個多小時了,迫不及待的將紗布打開,取出魚肉,放在鏤空的鐵網上,(你會發現,通過紗布腌制的魚肉是不需要再次用水清洗表面的)然后就可以放入烤箱烘烤了。沒有固定的時間,通過目測,發現魚的表面變成金,那就可以拿出來了啦。。。哦吼吼吼,馬上可以吃啦。0海鱺的肉質比較緊實,有點馬鮫魚的感覺,但就因為如此,用味增腌制烘烤后,魚身更加緊實,肉質更加鮮美,配上昆布菠菜和一點點姜泥,可以就著一碗新出鍋的米飯,一個早餐或許一個晚上就因為這么一道意想不到的簡單美味,變得更加幸福。

        抓住蝦背,在水龍頭下直接,用小牙刷刷細小龍蝦;2抓住蝦尾巴中間的一節,連同蝦線準備好小碗,放入姜末,再加入生抽,香醋,胡椒粉和少許糖;5準備好小碗,放入姜末,再加入生抽,香醋,胡椒粉和少許糖;6攪拌均勻后靜置十分鐘,這樣蘸料就準備好了;7攪拌均勻后靜置十分鐘,這樣蘸料就準備好了;8先將鍋中水燒開,再將洗凈的蝦放入鍋上,大火蒸十分鐘;9先將鍋中水燒開,再將洗凈的蝦放入鍋上,大火蒸十分鐘;10這樣美味的蒸蝦就完成了。

        食材:酸豆角小米椒蝦米姜味極鮮泡椒白糖植物油2把蝦米用熱水泡泡洗凈3酸豆角用水洗凈,切段4把姜洗凈切末,小米椒洗凈切小丁,青辣椒切丁5熱鍋涼油加姜小米椒泡椒炒出香味6加酸豆角翻炒7加蝦米一起翻炒均勻8加青辣椒9加味極鮮翻炒均勻10加少許白糖提鮮味11翻炒均勻出鍋

        蟶子浸泡在淡鹽水中,待吐出泥沙后刷洗外殼,沖洗干凈控掉水分,入沸水鍋中燙至開口撈出2剝去外殼,摘除內臟和裙邊,清洗干凈,擠掉水分,放姜,料酒抓勻3炒鍋燒熱放油,放入蟶子快速翻炒4放生抽,適量鹽翻炒5放蔥段,少許糖翻炒即可6裝盤返回搜狐,查看更多范冰冰與王學兵

         文章來源于弘易國際

    • 關鍵詞:補腎粥的做法
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