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    • 2018年11月7日迎立冬節氣 立冬吃什么好立冬養生食譜推薦
    •   “立冬”節氣,在每年的11月7日或8日,2018年立冬是11月7日,農歷十月初八立冬。古時民間習慣以立冬為冬季開始,并且有立冬進補的習俗,有助于增強身體免疫力與御寒能力,也是調理人體健康的重要契機,抓住立冬節氣的好時序,通過飲食調理,可以達成滋補養生,揚州發改委蔣珊照片健體的效果。那么,立冬養生適合吃什么呢?以下幾種食物,大家不妨常吃!

        非常正統的冬季滋補湯,一般說來,蘿卜在冬季的養生功效不亞于人參,老鴨和蘿卜的搭配能將二者的優勢發揮到極致,此外,這款湯味道醇厚,香濃,適合一家人食用,就連挑食的孩子也會愛上它。這款湯也可以做成酸蘿卜老鴨煲,會更加開胃。

        北方人最愛的食物之一,也是立冬傳統美食top3,餃子可以發揮無限的想象力,做出各種餡兒,沾著醬汁食用,滿滿都是幸福滋味。

        羊肉是大補的肉類,羊肉火鍋能有效去除身體內的寒氣,補充身體內的元氣,非常適合體弱多病的人群在立冬這天食用,能起到去病根的作用。

        立冬這天一定要試一試這款養生粥,山藥補腎養元,百合平氣,枸杞驅寒提神,適當放一些冰糖或蜂蜜,味道會更好。

        香菇雞湯也可以制作成菌類雞湯,能迅速補充體力和精氣神,是大補的湯品,和蘿卜老鴨煲相比,香菇雞湯會更加鮮美,也更為開胃,適合女性朋友滋補養顏。

         文章來源于850游戲博貝棋牌

    • 關鍵詞:補腎的食譜
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